Sorg er en naturlig og dyb følelsesmæssig reaktion på tab, ofte forbundet med dødsfald, men det kan også opstå efter tab af relationer, job eller andre væsentlige dele af ens liv. Når vi oplever sorg, er det som om verden bliver lidt mindre lys, og vi kæmper med en række følelser som tristhed, vrede, skyld, eller endda lettelse, afhængigt af omstændighederne.
Sorg er ikke noget, der kan eller bør "helbredes" hurtigt. Det er en proces, der tager tid, og den kan udspille sig forskelligt for hver enkelt person. Nogle dage kan sorgen føles tung og overvældende, mens andre dage kan være lettere, som om sorgen giver plads til små glimt af håb. Det er en rejse, der kan tage mange former, fra stille refleksion til intense udbrud af følelser.